金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来祖国的生日，开启愉快的国庆假期。假期是放松身心的好时机，但安全始终是“第一要义”。为了让大家度过一个平安、健康、充实的假期，学校特别整理了这份全方位安全教育指南，请务必认真阅读，牢记于心！

    无论是回家团聚、外出旅游，还是短途散心，出行安全都要放在首位。

    选择正规交通工具，拒绝“黑车”“超员车”，乘车时系好安全带，不将身体部位伸出窗外。

    提前规划行程，了解目的地天气、交通路况，避开自然灾害多发区域；到达陌生地点后，及时向家人报备位置。

   假期中切勿前往江河湖海、水库、池塘等无安全保障的水域玩耍，即使是熟悉的环境也不能掉以轻心。若发现他人溺水，牢记“智慧救援”原则：第一时间大声呼救并拨打110、120，切勿盲目下水，确保自身安全。

   居家的同学，要时刻关注生活环境中的安全细节，筑牢“防护墙”。

   注意用电安全，不私拉乱接电线，不使用大功率违规电器，离开房间时关闭电源、拔掉插头。

   规范使用燃气，做饭、洗澡时保持通风，使用后及时关闭阀门，定期检查燃气软管是否老化、泄漏。

   做好防火防盗，不存放易燃易爆物品，熟悉宿舍或家中消防通道、灭火器位置；外出时锁好门窗，不给陌生人开门。

    假期人员流动大，尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，必要时规范佩戴口罩。

    保持良好卫生习惯，勤洗手、勤通风，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。

    注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物，若出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，及时就医并告知行程。

五、食品安全：把好“入口关”    

    假期聚餐、零食享用增多，需时刻警惕食品安全隐患，避免“病从口入”。

    注意饮食均衡，假期避免暴饮暴食，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，不空腹大量饮用冷饮，防止引发肠胃不适或急性肠胃炎。

    提前了解目的地天气、交通、景区开放情况，合理规划行程，避免前往自然灾害多发或有安全风险的地区。

    乘坐公共交通时保管好个人财物，不与陌生人过多攀谈，不轻易透露个人信息。

    在景区游玩时遵守秩序，不跨越护栏、不进入未开放区域，注意脚下安全，防止摔伤、走失。

    假期是上网高峰期，面对复杂的网络环境，要守住底线，文明上网。

     不浏览不良网站，不传播谣言、暴力、色情等有害信息，不参与网络赌博、网络欺凌等违法违规行为。

     理性看待网络信息，不盲目跟风转发，遇到不确定的内容先核实，做到“不信谣、不传谣、不造谣”。

     保护个人信息安全，不在社交平台随意公开家庭住址、联系方式、行程轨迹等隐私，防范“人肉搜索”风险。

    假期可适当放松，但也要避免过度放纵导致作息紊乱。若因学业压力、人际交往等问题产生焦虑、烦躁等情绪，可通过运动、听音乐、与家人朋友沟通等方式缓解。

    学会接纳自己的情绪，遇到难以解决的心理困惑时，主动向学校心理老师或专业心理咨询机构求助，保持乐观向上的心态。

     假期的美好，源于安全的守护。希望每一位同学都能把安全知识转化为行动自觉，让家长放心、让学校安心。最后，祝愿全体同学度过一个平安、快乐、有意义的国庆假期，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛！